Блог викладача Щербакової Людмили Петрівни

Тема : Ми за здоровий спосіб життя. Куріння або життя

Мета : надати реальну допомогу кожному учневі з розвитку позитивних якостей, необхідних для повноцінного життя :

• привернути увагу учнівської молоді до власного здоров'я;

• постійно пропагувати принципи здорового способу життя;

• інформувати дітей про вплив згубних звичок на їх здоров'я;

• розвивати уміння і навички здорового способу життя;

• залучати батьків та широку громадськість до утвердження принципів здорового способу життям , допомогти підліткам сформувати особисту думку щодо куріння на підставі інформації негативного впливу куріння на різні органи і загальний стан людини, соціальні аспекти. (слайди 1-4)

Обладнання: проектор, презентація

Епіграф:

“ Найбільша перемога – це перемога над собою,

а найганебніше - це бути переможеним своїми

пристрастями” Х. Демокріт

1) Вправа “Мозковий штурм”

- Пояснити, як ви розумієте вислів:

Посієш вчинок, пожнеш звичку Посієш звичку-пожнеш характер

Посієш характер-пожнеш долю.

- Давайте поміркуємо, що ж таке звичка?

- Які бувають звички?

- Які асоціації виникають у вас з поняттям корисні звички?

- Які ви знаєте шкідливі звички?

(слайди 4-12)

2)Вступне слово вчителя: «Що таке тютюн і про походження тютюнопаління»

(слайд 13)

За сотні років до прибуття європейців американські аборигени вживали тютюн. Вони палили сигари і люльки, жували і нюхали його, використовували в різних обрядах. Однак тютюну і сьогодні іноді приписують магічні властивості: начебто сигарета допомагає заспокоїтись, може зробити людину дорослішою, популярнішою, розумнішою. Давайте поміркуємо: чи правда це, чи варто купувати цигарки та ризикувати своїм здоров’ям? Якими бувають рішення у нашому житті?

3)Легенда про тютюн Чортове зілля (слайд14)

Летів якось чорт. Та кудись задивився

Й на вербу суху животом настромився.

І здох. Може, правда, а може брехня –

Посипалася з чорта того порохня.

Ішли мужики. Порохню найшли:

Вони недалечко там поле орали.

Кишені діряві були, як на зло,

Тож, чортове зілля повсюди зійшло.

Понюхали – листя духмяним здалося.

Комусь до смаку воно дуже прийшлося.

«Ти ба!» - мовив хтось, і від цього «ти ба»

З’явилася назва у зілля – ТАБАК.

Багато з тих пір табаку розвелося.

Пізніше курити його повелося.

А хтось, кажуть, сплюнув і вигукнув:»Тю!»

З’явилась у зілля ще й назва «ТЮТЮН»

ВЗАЄМОНАВЧАННЯ (повідомлення груп про результати своїх досліджень)

1 група - Історики. «Історія виникнення тютюну» (слайди 15-17)

12жовтня 1492 року Колумб відкрив не тільки Америку, а й тютюн. Він дізнався , що почали палити ще до нашої ери у початку 1 століття в Азії. Африці, древні слов’яни. Туземці скручували листя рослини і підпалювали, вдихаючи дим. Тютюн використовували, як декоративну рослину, пізніше склалось уявлення про його надзвичайні лікувальні властивості. Королева Катерина Медичі страждала від головного болю. Французький посол у Португалії Жан Ніко підніс їй у подарунок листя і насіння тютюну. Коли королева нюхала його, вона почувала себе краще. Посол здобув собі славу. З його ім’ям пов’язана ботанічна назва тютюну(Nісоtі аna ) Але в Англії, Туреччині бачили, що тютюн – це шкідлива речовина, яка містить отруту , приводить до наркоманії і до багатьох хвороб .Його заборонили вживати , за неслухняність людей били батогами, рвали ніздрі, але цій звичці не позбавились. Петро 1 привіз тютюн до Росії з Голландії. Це стало вигідним промислом і шкідливим пороком людей.

2 група - Дослідники. «Основні причини тютюнопаління » Підсумки опитування батьків і друзів.

(слайд18)

Нікотин-це сильніший отрута. Смертельна доза для людини 1мл.гр. на 1 кг. Маси тіла людини, тобто для підлітка 50-70мл.гр. Смерть може настати, якщо підліток випалить півпачки сигарети. Дослідженням встановлено, що під час паління 20% шкідливих речовин, які є в тютюновому диму, згорає,25%- затримується у легенях, 5% - залишається у підпалку і 5%- забруднює навколишнє середовище.

Опитавши батьків, друзів, знайомих, ми дізналися, що основними причинами тютюнопаління є:

1. Мода, бажання бути незалежним, здаватися дорослішим.

2. Прагнення самостверджуватися, довести одноліткам свою значущість.

3. Нудьга, безпорадність.

4. Тиск з боку приятелів, бажання не виділятися між іншими.

5. Приклад дорослих.

6. Цікавість, бажання відкрити для себе нові відчуття, спровоковані рекламою.

Виробництво сигарет – над прибутковий бізнес. Тому, щоб заохотити людей до куріння створюють дуже привабливу рекламу .

3 група - Лікарі. «Наслідки паління людей» (слайди 19-28)

Відомо, що тютюновий дим містить понад 4000 різних хімічних сполук , серед яких небезпечними є смоли, чадний газ, нікотині радіоактивний полоній. Після тютюнопаління у людини погіршується показник крові, легені утруднюють дихання, виникає кашель, погіршується пам’ять, підвищується тиск, утруднюються робота серця, волосся втрачають блиск, і еластичність, шкіра передчасно старіє, з’являються зморшки, нігті починають ламатися, очі втрачають блиск, білки червоніють, у роті погіршуються відчуття, зуби жовтіють, з’являється неприємний запах із рота, виникають хвороби зубів, ясень, рак легенів, гортані, рота, печінки, інсульти, інфаркти .

Основна причина паління-нікотинова залежність (діти демонструють свої малюнки, які вони підготували вдома, можна також використовувати таблиці ,на яких зображені внутрішні органи людини).

РОБОТА В ГРУПАХ

1 група «історики»: бухгалтери підрахують скільки грошей витрачає людина щодня, купуючи пачку сигарет за середньою ціною (за тиждень, місяць, рік).

Зробить висновки, як можна було витратити ці гроші, як би їх не довелося витрачати на сигарети.

2 група «дослідники»: підготувати рекламний слоган «За здоровий спосіб життя»

3 група «лікарі»: створити анти рекламу на пачці сигарет, яку ви пропонуєте державному виробництву.

(слайд 29)

ІНФОРМАЦІЙНЕ ПОВІДОМЛЕННЯ

Основна причина паління

Чому ж люди палять не зважаючи на шкоду для себе й оточуючих? Це тому, що через деякий час у них виникає нікотинова залежність. Нікотин, який міститься в тютюновому диму, пригнічує здатність організму виробляти необхідну йому нікотинову кислоту. Так організм починає залежати від паління.

Багато підлітків, які спробували палити, стають курцями. Підраховано, що 75% із тих, хто кинув палити, протягом півроку починають знову. Навіть через кілька років після відмови від тютюну ця згубна звичка може відродитися.

У курця, який вирішив кинути палити, нерідко виникають тривога чи дратівливість, він потерпає від депресій, головного болю, безсоння. Дуже добре, якщо в перші кілька тижнів його морально підтримують друзі. Якщо ти знаєш когось, хто вирішив кинути палити, допоможи йому, скажи, що це один із його правильних виборів у житті.

ПІДСУМКОВЕ ЗАВДАННЯ

Вправа «Займи позицію»

Оцінити ставлення учасників щодо користі та шкоди паління у підлітковому віці. Для цього по черзі кожному учневі пропоную підійти до мене. Справа стає той, хто вважає, що палити корисно, і обов’язково необхідно аргументувати свій вибір, а з зліва – той, хто категорично проти куріння і також треба довести шкідливість згубної звички, вказуючи конкретну причину.

Підсумки заняття ( роблять учні) (слайд30)

Тютюновий дим містить до 4000 різних хімічних сполук. Найнебезпечнішими є нікотин, чадний газ і смоли.

Паління призводить до порушення роботи серця та інших органів.

Паління може негативно позначитися на здоров’я людини вже через декілька років

Курцям зі стажем найбільше загрожує небезпека виникнення ракових, серцево-судинних, легеневих і шлункових захворювань.

Головною причиною паління є нікотинова залежність.

ЗАВЕРШЕННЯ ВИХОВНОЇ ГОДИНИ

Записати на дошці 10 заповідей «За здоровий спосіб життя» , або створення квітки – здоровий спосіб життя

1. Здоровий сон

2. Виконувати режим дня

3. Загартовуватися

4. Займатися спортом